Medex - global ambassadör
Stöd bin med kosttillskott: det slovenska företaget Medex visar vägen.
Magasin
Smart åldrande med näringsämnena från Raab Vitalfood
Åldrandeprocessen är i fokus för många forskningsinstitutioner som Max Planck-institutet. Stora teknikföretag tillhandahåller en enorm budget för dessa utredningar. varför åldras vi och hur vet vi ens att vi åldras? Vi svarar på alla dessa frågor...
Upptäck din sport
Rätt typ av sport kan öka träningsglädjen mångdubbelt Träningseffekten gynnas också av detta! Här är en lista över olika sporter att prova.
Vandra gör dig glad
Vandring är en populär uthållighetssport och det med rätta. Du kan ta reda på varför så är fallet och vad du behöver vara uppmärksam på här.
Vegetabiliskt eller animaliskt protein? Vilket är bättre?
Idag tittar vi på om växtbaserat protein är lika bra som animaliskt protein – eller kanske till och med bättre?
Sanningen om stretching
Det finns många myter kring ämnet "korrekt stretching". Här visar vi dig vad som verkligen är viktigt när det kommer till stretching.
Fasciarullar - vad är det?
Här kan du ta reda på vad en foam roller är och vad du kan göra med den. Läs mer.
Matolja guide: vilken olja är lämplig för vad?
Raps, pumpafrön, oliver - det finns många matoljor och de är alla läckra. Men inte varje olja är lämplig för det varma köket. Här kan du ta reda på vilken olja som ska användas till vad.
Sömn håller hjärnan i form
Nyligen genomförda studieresultat tyder på att personer som får tillräckligt med sömn har en högre risk att utveckla demens. Läs mer här.
Idrott på äldre dagar
Här hittar du fördelarna med idrott i ålderdom och tips som äldre bör tänka på när de tränar. Läs mer här.
6 avslappningstekniker för att minska stress
Bara några minuter om dagen kan skapa en reserv av inre frid och på så sätt stödja din egen mentala hälsa på lång sikt. Läs mer här.
8 tips för dina nyårslöften
Nyårslöften är trevliga om man kan hålla sig till dem. För att göra detta enklare hittar du åtta viktiga tips här. Läs mer.