Raab Vitalfood Chiafrön Ekologiskt (200 g)

Även aztekerna uppskattade de mångsidiga fördelarna med chiafrön. Särskilt värdefullt är deras innehåll av omättade omega 3- och omega 6-fettsyror i förhållandet 3:1. En annan framstående egenskap hos chiafröna är deras höga fiberinnehåll. Protein av hög kvalitet samt vitaminer och mineraler kompletterar paketet. Alla dessa ingredienser gör Raab Chia frön till en värdefull källa till näringsämnen.

Raab Vitalfood Chia Seeds:

• innehåller de värdefulla omättade omega-3- och omega-6-fettsyrorna i förhållandet 3:1
• Är rika på fibrer.
• Innehåller högkvalitativa proteiner, mineraler och vitaminer.

Rekommenderat intag/notis:

Det dagliga intaget av 15 g chiafrön bör inte överskridas.

Rekceptförslag - Chia potatisbröd

Förberedelsetid: ca 1,5 timmar
Svårighetsgrad: lätt

Ingredienser

• 180 ml ljummet vatten
• 1 kub jäst
• 1 ägg
• 300 g mjöl
• 300 g kokt potatismos
• 3 msk Raab Organic Chia Seeds
• 1 tsk björksocker
• 1 tsk salt

Hur man gör den

Rör ut jäst med vatten och tillsätt ägg, knåda ner mjöl och potatis, chiafrön, björksocker och salt. Lägg i en smord brödform i en kall ugn och grädda i 220 grader i ca 1-1,5 timme.